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文丨娜娃小厨(专注育儿饮食优质原创文章,拥有本文章版权,欢迎转发分享)

核电类股票父母之爱子,则为之计深远。每个妈妈都想把最好的给自己的宝贝,在孩子生长发育的黄金期,我是非常看重宝宝的饮食的,研究适合孩子的食谱是我的享受,在做美食的过程中我自己的身心也能得到放松,学习如何为宝宝做一顿合理的饭菜,如何通过食物来补充孩子生长发育所需要的营养物质,让孩子吃得开心,吃得健康。

辣炒海螺

核电类股票螺肉丰腴细腻,味道鲜美,素有“盘中明珠”的美誉。它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。今天做的这道辣炒海螺,做法家常,食材简单,想吃随时就能做的高蛋白美食,爽爆你的味蕾。一起试试吧。

食材:

海螺,青椒,红椒,大蒜,生姜,小葱,盐,生抽,老抽,料酒,糖;

做法:

第一步,先将海螺清洗干净,最好买那种无沙的海螺,这样比较容易操作,不用担心吃到沙子。

第二步,取一小碗,调酱汁,加3勺生抽,半勺老抽,一勺糖,一点点的盐和一勺料酒,搅拌均匀。

第三步,青红椒切小段,大蒜和生姜切末,小葱切成葱末。

第四步,锅内倒油,放入姜蒜末爆香,倒入清洗干净的海螺,翻炒均匀。

核电类股票第五步,倒入调好的酱汁,翻炒均匀。炒匀后盖上锅盖,小火焖一分钟。

第六步,开盖,将切好的青红椒段倒入锅内,炒至青红椒断生。

第七步,最后撒上切好的葱末,就可以出锅了。

第八步,这盘辣炒海螺就做完了。

白小姐温馨提示:

1,海螺买来最好提前一天用淡盐水浸泡,倒倒沙子

核电类股票2,炒海螺时,热锅快炒,爆出香味才好吃

俗话说:“民以食为天。”都说一方水土一方人,华夏大地如此辽阔,自然是有着多种多样的水土,美食,不再是人们舌尖上的的一时快感,而成为了人们对生活的向往,与自然的对话,以及穿梭时空后与创造佳肴的先辈们的沟通桥梁。让我们一起探索美食,不断发现、不断创造、不断学习,让孩子健康、快乐的成长吧!


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